写好一篇心得，从而提高职场人的专业素养，通过写心得，我们会发现自己的写作能力得到了增强，下面是路路文书网小编为您分享的十年心得体会5篇，感谢您的参阅。

十年心得体会篇1

?我们这十年观之心之所向》，该篇章由谭松韵、聂远主演。近十年来，农民进城打工的现象日益增多，尤其很多年轻的农民朋友，更不愿呆在家乡当一个普通、没有作为的农民，农民的身份在中国传统思想里有些卑微，哪怕在外打工苦些、累些也不愿窝在农村做一个泥腿子。剧中的李心遥（谭松韵饰演）和方新桅（聂远饰演）也是如此，一个在城里的商场打工积攒经验，为日后自主创业打基础；一个在外成立公司多年且将公司经营的很好。每当农忙时节，家家户户因严重缺少劳动力而苦恼不已。后李心遥、方新桅回到家乡后看到父辈们对家乡、对土地的执着之情，激起她们的思乡之情，在家乡开启农业创业之路。最后他们成功带动了当地农业现代化的发展，让当地农业水平进入了现代化高科技的时代，不仅粮食产量大增，还节约了大量的劳动力，给很多年轻人做出了积极向上的榜样。

该部分特别感人之处在于一群年轻人可以放弃城里的美好生活，因为浓浓的乡情决定回到家乡去创业，都说外面的月亮比家乡圆，殊不知家乡的月亮和城里的月亮都是同一个月亮呢。

这是聂远今年上映的第四部电视剧，演技自不用多说，非常赞！

我想说说女主谭松韵，我记忆中的她还是《甄嬛传》里那个活泼可爱、纯真无邪的淳儿。在这部剧中，她饰演的李心遥淳朴善良，有理想、有追求、有想法和有作为的90后姑娘。她演出了来自农村女孩儿的朴实无华和对家乡的眷恋之情。

十年心得体会篇2

在20xx年那个炎热的夏天，我走进了xx有色金属研究所，成为其中的一员。由学生到工薪阶层的蜕变总是一个痛苦的过程，我也深深的感受其中。新环境的陌生感、对新文化的认同、对企业的归属感……在刚来的那些日子里我每一天都在与自己的思想斗争。

日子一天天过去，一路走来，一路感动，一路感激。

在锂材料车间，我开始了自己事业的旅程。在一个多月的实习期间，让我体验到了同事们的热心与工作中热火朝天，研究所对新员工的导师制度是我完全感受不到那种刚入职陌生的无力感。在领导的细心教导和同事们的热心提点下，帮助我慢慢熟悉了无水高氯酸锂的工作流程和生产中除水的关键点，从而使我顺利地通过了实习期。

冶金与新材料开发部是我在研究所正式工作的第一个部门，在这里领导们像长辈一样对我的工作生活各方面予以教诲和关心，而同事们则更像兄弟姐妹们一样互相帮助、关爱，我欣赏并陶醉于这样的环境中。在高纯锂铷铯盐类产品生产中，我学到了业务知识、掌握了产品生产的操作关键点；在科研项目研究中，与同事们同甘共苦、奋力拼搏，一步步解决了项目中重重关卡；在业余文化生活中，与同事们谈天说地、畅所欲言，让我了解到另一种生命的体验，终于明白，原来平凡的岗位也可以产生无数喜悦，失去了很多，也收获颇丰。

20xx年，我来到了科技管理部，主要负责研究所质量监管和平台建设等工作。“生存勿忘质量，发展必须创新”。要想有尊严的参与市场竞争、得到客户满意、扩大业务规模、实现企业可持续发展，质量工作不容忽视，产品质量工作更是显得尤为突出和重要。研究所几十年来一直秉承“科技创精品、质量求发展、控制全过程、顾客是中心”的管理方针，正式这样的管理理念使研究所冲破一次次困境，铸就研究所一次次辉煌。作为研究所质量监管部的一名质检员，应牢牢把握产品质量关，确保销售的每一批产品都能达到顾客的要求，真正做到“顾客满意率98%、产品合格率99%、合同履行率100%”的质量目标。

流年似水，岁月如歌，掐指一算我已来到研究所整整十年了。在这里，有充满彼此间姐妹情谊的同事，有关心和照顾我，指导我成长的领导………在这个大家庭里，有温暖，有鼓励，在这里工作，心里时刻洋溢着感动、充实和自豪。在感动和感悟中，十年的时间转瞬即逝，未来的道路还很长，让我们携手勇往直前，踏上新的征程。

十年心得体会篇3

?我们这十年之坚持》，该篇章由闫妮，田雨，杨玏，董洁，李菁等主演。

这个篇章是最温暖、最温情、最感人的，也是这11部剧中我喜欢的短剧。该部分用诙谐幽默的手法将封控在星光商厦“倒霉顾客们”原本紧张烦躁的情绪演绎的轻松欢乐，后经谭静（闫妮饰演）为代表的社区工作人员、小姜（管云鹏饰演）为代表的商场物业管理人员、童嘉男（杨玏饰演）为代表的商户和张克（田雨饰演）、谢微微（董洁饰演）、大明白（李菁饰演）等为代表的顾客们从抗拒到配合，从不理解到大家同心协力、共同渡过无聊消极、枯燥无味被封控的日子。 该剧以“常态化疫情防控”为主题，通过展现疫情影响下的众生相，体现国家全面落实“外防输入、内防反弹”的总体防控策略。

闫妮的演技真的太好了，什么样的角色她都能把握的驾轻就熟。她演出了社区工作人员在特殊时期工作的难度和压力和高度责任感。刚刚看完飞天奖颁奖典礼，何冰对闫妮大加赞赏，说她对待每个角色都极其认真，她还总喜欢和对手演员掰扯剧情和台词，张嘉译就“深受其害”。一个好的演员在观众面前呈现的越是真实和好的演技，那么这个演员在背后付出的就越多。其敬业的精神也会让其他演员们敬佩不已。

另其他几个演员在这个部分也都将每个角色塑造的特别完美，比如杨玏饰演的面馆老板童嘉男，他把深受疫情影响的餐饮业人员的现状演绎的真实和无奈；田雨将一个敬业的保险经纪人张克为了业绩一直在努力奋斗的状态表现的特别贴切，同时也是他给这个部分带来了很多的欢笑和乐趣；董洁将一位严厉的妈妈谢微微在特殊情况下的抓狂和暴躁展现的一览无余；李菁将大明白为代表的普通老百姓在面对突发情况的坦然与淡定。总之演员们都演的特别的棒！

十年心得体会篇4

习练武术

对孩子有

哪些影响

？

不妨看看这位小朋友的习武心得

原文如下

武术课第一天，我早早地来到武术馆和其他同学集合。

上课了，教练给我们讲为什么习武？我听后晚上回家写了篇日记：“习武不是一时的兴致，更不是为了欺负别人，习武是让身体更好、更懂事；尊敬身边的每一位长辈，包括自己的同学。”

教练说，要想成为一名文武双全、超级棒的好孩子，首先要有吃苦耐劳的精神。要像大禹治水一样持之以恒，像愚公移山一样坚定不移。后来教练带我们在场地上列队，开始学蹲马步（教练做示范）……我学得很认真。

以前看别人练武总觉得很简单，哪知一旦自个练起来并不容易，难怪教练说“台上一分钟，台下十年功”啊！

哈哈，我们初学很笨啊，不过教练一直耐心地给我们纠正、指导动作，这让我们感觉教练太严格了。不过我妈妈说“严师出高徒”。

哦，我记住这句话了！

第一天练武的我，不一会儿头发湿了，腿也麻了，眼泪差点没掉下来——我坚持不掉下来，否则在同伴面前多丢人啊。

下课了，我和其他的同学聊天，互相问对方的姓名和爱好，感觉一节课过的非常有意思，虽然有些累，但交了好多朋友，觉得很好玩，哈哈。

在接下来一个月里，我和同学们每天都很勤奋的练习武术，从最初级的基本功开始，比如：压腿、下叉、下腰……然后在教练指导下做各项练习。

这些都是比较辛苦的事情，教练要求也十分的严格，动作稍有不到位，就会按照要求重新再来，所以做各个动作都必须十分认真。每堂武术课下来，我浑身上下都是汗。因为我平时缺少锻练，最初感觉很累，我想，这就是考验一个人恒心的时候。妈妈经常鼓励我说：“做什么事都是要付出的，不能灰心，坚持到底就是胜利。”听了妈妈的话，我更加倍受鼓舞。

一个月后，我能自己下腰了，腿也快踢到头顶上去了，而且轻松能练一套五步拳，亲戚朋友都夸我真棒！开心呢！

我以前回家爱玩游戏，练习武术以后，教练告诉我贪玩游戏的孩子武术练不好，我想了想，还是少玩吧！

教练又告诉我，爱做家务的孩子，习武进步也快，因为勤快。

哦哦，那我就多动吧！

于是，放学后我非常自觉的帮助家里做些力所能及的家务，亲戚朋友看到后个个夸我，其实，我倒不是为了得到他们的表扬才去做的，而是在接受训练的一个月的时间里，我不仅学会的武术基本动作、跳跃、拳法，还通过老师的教导和训示，明白了武术不是一项简单的运动，它更多包含着强身健体、修身养性、自强不息、乐于助人的理念。我发现，武术改变了我，我就向一株向日葵，每天快乐的迎接新的朝阳，在不自不觉中茁壮成长………

最后，我又进入了半封闭式的武校系统练习武术，由于勤奋刻苦，我得到了教练的肯定，同学的爱戴，我们就像一家人，每天快快乐乐，开开心心，从未感觉到枯燥、乏味，反而觉得每天很充实，半天修文、半天习武，一动一静，感觉棒极了！

在武校的日子，每天要晨练。早睡早起，锻炼身体，这让我童年时养成珍惜时间的好习惯。就这样，一下子两年过去了，我不仅文化课优异，武术课也名列前茅，能文能武，这除了我本人的努力外，我真要感谢爸爸、妈妈、教练，等等......

我印象深刻的是：教练会在下课前和我们谈心、聊天，讲故事，这些故事片段里包含了很多关于礼义廉耻、仁义道德的思想理念，这对我起到很大的影响。我既是一个武术少年，又是一个文化的继承者；能吟诵唐诗三百首，同样也可以舞起刀枪棍棒，明白事理，懂得在家尊敬长辈，在校尊敬老师、在班尊敬同学，开开心心，好好学习，天天向上。

在这个快乐的“大家庭”里，我渐渐地长大了，慢慢的懂得武术带给我高超的本领，文化带给我思想的提高。

现在，我会把这些经历、经验告诉身边的小伙伴：“武术是一项很奇妙、很快乐、很激发我潜能的运动！它让我以前想到做不到的事情，现在都做到了！哈哈！”

好了，就写到这吧！各位哥哥姐姐弟弟们，安！

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武术教育工作者、武术媒体人

韩峰

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十年心得体会篇5

中国在近40年的时间里，卧薪偿胆，经过艰苦卓绝的奋斗，取得了举世瞩目。这种辉煌的成就依靠我们党坚定不移地推行和平外交政策和改革开放政策，有人认为中国已经成为世界强国，从此可与发达国家相提并论。这种想法是不正确的甚至是有害的，容易让我们迷失方向。我认为，我们还不是强国，的确是一个大国，因为我们有近1000万的国土，10多亿人口。我们只是一个大的发展中国家。应当说从现在开始，我们正在朝强国奋斗。这个过程可能需要20—40年的时间。

从一个小市民的角度看，应当加强：

1、政治，从集权——分权。中国国土大，人口多，多民族，各地情况非常复杂，各地的功能也不同，实行集权制，步调可以高度统一，效率很高，但很难解决一些矛盾，因为发展的不平衡和差异是客观存在的。从又好又快的发展角度看，中央应当适当下放一些权力给地方，充分调动地方的主动性和创造性。可以让各地存在不平衡和差异。比如：工资水平、人事制度、教育、卫生、科技、文化、体育等等方面应当近快放开，让地方拥有充分的自主权和立法权。

2、经济。从又快又好——又好又快。中国的成就是巨大的，中国发展成为了世界工厂。中国的发展，不仅直接养活了13亿人，还间接养活了上亿人，为世界各地提供了价廉物美的物品，但是，我们却做出了很大的牺牲。我们的生态环境遭受破坏，我们的资源已经不多……，经济已经到了转型期，所以，不能再为世界提供初级产品。大力发展生态农业、高科技产业、核能产业、航空运输、旅游、环保产业、电子软件产业等，关掉高能耗高污染产业，培养世界级企业。

3、文化。从单一——百花齐放。中国文化事业伴随着经济的高速增长而发展，但是还存在很大差距。我国有几千年的文明史，有56个民民族，有历史名城、历史名人、名著、民族经典等，我们是文化大国，应当有理由发展成为文化强国，用我们的灿烂文明、文化去影响世界各国人民，让世界人民真切地感受到中国的和平、文明和友好。

4、教育。从繁杂——统一。统一我们的思想认识，组建大型教育基地，重点加强职业教育，让劳动者学有所用。我国是农业大国，拥有8亿农业人口，有大量的劳动者资源，大力培训他们，在机械、建筑、农艺、保姆等方面进行实用技术培训，使他们不论在国内还是在国际上，都有用武之地。

5、军事。从多——精。中国经济的发展，必然要推动军事力量的发展。中国经济需要发展，要用强大的军事力量作后盾。国家要强盛，要有现代化的军事力量。中国经济已经溶入全球经济，经济交往密切，要保护国家和国民资产和人身安全，没有强大的军事力量不行。比如，我们的对外贸易、运输，在非洲、南美洲等地的石油供应线。

6、国土。从一国——加盟。中国的发展吸引了一些国家，他们人口少，经济发展落后，历来深受中国经济、文化、教育、政治的影响，他们希望中国对他们的发展发挥更大的作用。中国应当在世界范围发挥更大的作用，比如：缅甸、蒙古、朝鲜等国，中国需要更大的发展空间，为全人类作出更大的贡献。

7、人口。从国内——国际。我们人口众多，需要解决他们的出路。依靠资本输出、人才输出、技术输出和劳动力输出，在不同的国家有针对性地进行人力资源输出。在发达国家，可以以劳力、资本和人才输出为先导；在发展中国家，以技术、资本输出为主；对出国人员实行鼓励政策，使更多的人跨出国门，为全球经济发展作出贡献。

8、社保。从低投入——高投入。应当认国人充分享受改革开放的成果，真正使社会保障成为保险，解除人民代表的后顾之忧，把更多的精力用在经济建设上，将医疗、养老、失业、教育和住房等保障体系建设得更好，使生病、养老、失业、教育和住房不再发愁。

四十年前的12月18日，中央召开了具有划时代意义的十一届三中全会，这次会议，打开了尘封几十年的国门，做出了我国改革开放的重大决策，确立了以经济建设为中心的基本国策，中国开始了改革开放，开始了中国特色社会主义道路的探索。四十年的风雨兼程，四十年的光荣与梦想，值得所有炎黄子孙骄傲、纪念、书写。这四十年，可以让蹒跚学步的幼儿成长为国之栋梁；这四十年，可以使奔流的大河冲荡出广袤平原；这四十年，也可以让我们看到昔日沉寂的华夏重获荣光。

十一届三中全会以来的四十年，是我们党团结和带领全国各族人民，解放思想、实事求是，同心同德、锐意进取，进行建设有中国特色社会主义的历史性创造性活动的四十年；是波澜壮阔、激情澎湃、创意万千、日新月异的四十年；是给中国带来历史性巨变、令世界为之惊叹的四十年；是中华民族大踏步赶上时代前进潮流、迎来民族复兴光明前景的四十年。

在实行改革开放之前，中国与刚实现民族解放的国家一样，迫切希望改变在国际上的被动地位，迫切希望能够达到欧美国家的经济发展水平。鉴于当时的国际环境，各国纷纷采取优先发展重工业的赶超战略，中国也不例外。由于重工业建设的特征与当时中国的资本禀赋、外汇支付能力以及资金动员能力之间存在着不可调和的矛盾，这样的赶超战略背离了比较优势的发展思路，因此并没有让中国走向富强，反而出现了人民生活水平改善甚微、经济增长速度缓慢、农民与工人生产效率低下的问题。从国际视角来看，选择了赶超式发展战略或者进口替代战略的国家，无论是社会主义制度，还是资本主义制度，都没有取得预期的结果，因此经济是否能够良好发展，无关社会制度。

党的十一届三中全会以后，我们党及时拨正航向，坚持“解放思想，实事求是”的路线，决定走“以经济建设为中心”、“以人民为中心”的改革开放之路，极大地调动了人民群众的积极性，思想大解放，带来了经济大发展，“要想富，先修路”造路工程在全国各地掀起了高潮，高速公路迅猛发展，形成了全国联成一体的、纵横交错的公路网，把城镇与乡村，内地与边疆连结起来，把国内与国外连通起来。带动工业化、城镇化与工业园区的发展，使物质资源与劳动资源得到充分地挖掘、调配和合理使用，加速经济建设的发展，有力地推动了国防现代化，带动了农村的农业现代化，使我国的国民经济保持在一个稳中求发展的势头。目前我国农村建设也在迅速发展，脱贫致富，村村通公路已是必然趋势，从单车道的水泥路发展成双车道的柏油路。连边远贫困山区也在各地党组织的带领下，劈山开路走出大山奔小康。如今乡村公路沿线在绿色理念指导下绿化、美化，成了中国大地上一道靓丽的风景线，成了美丽乡村的旅游之路。加速脱贫奔小康，中国人民走上了共同富裕之路。

中国能够创造经济奇迹并非偶然，这一跨越式的发展的背后是对发展战略的正确选择。在改革开放的过程中，中国充分发挥比较优势，利用劳动力资源丰富的禀赋，发展劳动力密集型产业，沿海五省率先实现经济腾飞。而且，增量改革的形式也大大减少了阻力，在把“蛋糕做大”的过程中，几乎没有利益的受损者。

在今天，中国已经在国际上具有举足轻重的国际地位和越来越多的话语权。中国的“大国担当”不仅体现在“一带一路”的号召中，也不仅体现在亚洲基础设施投资银行的成立上，更加体现在世界各国对中国的认同与声声赞美中。

风雨同舟四十载，中华民族在复兴道路上已经走过了一段艰难而又辉煌的历程，一代又一代党中央领导集体带领着我们在改革开放过程中披荆斩棘、无畏向前，以前无古人的气魄推动着中国前进，让华夏大地重新勃发盎然生机。

四十年的实践雄辩地证明，改革开放是发展中国特色社会主义、实现中华民族伟大复兴的必由之路；只有社会主义才能救中国，只有改革开放才能发展中国、发展社会主义、发展马克思主义。改革开放符合党心民心、顺应时代潮流，方向和道路是完全正确的，成效和功绩不容否定，停顿和倒退没有出路。

如今站在改革开放四十周年这一时间节点上，回望来路，不改初心。从改革发展，到深化改革，再到全面深化改革。历史和现实鲜明地昭示，实现“两个一百年”的奋斗目标和中华民族伟大复兴的中国梦必须进一步深化改革开放，这是时代的呼唤，人民的期盼。