准备演讲稿可以帮助我们避免过度依赖幻灯片或其他辅助工具，增加沟通的自信度，有了演讲稿，我们可以更好地安排演讲的开头和结尾，以下是路路文书网小编精心为您推荐的和的演讲稿300字通用6篇，供大家参考。

和的演讲稿300字篇1

老师、同学们：

大家上午好！

今天我演讲的题目是“预防沉迷，文明上网”。随着互联网特别是智能手机的普及，这样的现象大家想必不陌生：本来只是想用手机查个单词，却被一旁的相关链接吸引，回过神来，半个自习课过去了，该做的作业还空空如也；本来打算拿起手机听首歌放松一下，或是回条信息，却情不自禁点进了“b站”或是“吃鸡”，一个下午的时间瞬间蒸发，只剩下了一页历史记录；本来拿到手机后斗志昂扬地安装了各类学习软件，打算让手机成为成绩助推器，然而除了不时打开学霸君找答案外，手机还是沦落成了游戏机，学习成绩“失势一落千丈强”。

互联网因其虚拟性、自由性，给使用者提供了一个虚拟而精彩的世界，让使用者得到在现实生活中难以得到的体验。王小波曾经说过：“任何一种负面的生活，都能产生一些乱七八糟的细节，使它变得蛮有趣的；人就在这种趣味中沉沦下去，从根本上忘记了这种生活需要改进。”而互联网就提供了大量这样有趣的碎片化的细节，给人提供了小成本的即时的满足感。这样的满足感无需消耗太多的精力，人们可以在自己的舒适区中轻易地得到。而我们的同学如果没有足够的自制力或是来自外部的压力和监督，就很容易习惯于这样的满足感，从而在巨大的网络丛林中消耗大量宝贵的时间，最后却因为信息过于碎片化而难有真正的收获。但是，互联网不是洪水猛兽，它也在诸多方面为我们提供了便利。无需不远万里货比三家，淘宝美团滴滴可以轻松满足我们衣食住行的需求；无需鱼雁传书或登门拜访，qq微信拉近了人与人之间的距离；无需舟车劳顿亲临现场，我们就可一网打尽天下大事……互联网最大程度地打破了时空的限制，推动着信息高速传播，给每个用户都打开了一扇窗，创造了一个全新的世界。因此，作为网络时代的青年，对于互联网，我们既要努力发挥它的正面作用，也不能忽视它的消极影响。为此，我想分享几点我自己的经验。首先，我们要在上网前，明确自己本次上网的时长、目的，避免不必要的时间消耗。

其次，在自习过程中，尽量不使用网络，哪怕是用于解决学习上的问题。比如我在学习时，一般不会遇到问题马上就拿手机查，而是先把问题记下来，休息时再一起查，这样既可以避免浪费学习时间，也有益于专注力、自控力的培养。再次，同学们如果觉得自己的自制力有限，难以抵挡智能手机的诱惑，经常成为它的俘虏，可以寻求老师、家长的监督，或者换成功能机，让外力成为使自己清醒的良药。比如，当我觉得有必要时，我会把手机暂时交给父母保管，确保自己不会接触到手机而受其影响。此外，我会尽量选择通过书籍、报刊等纸质阅读的方式获取信息，因为我认为，比起电子阅读的那种即兴浏览和浅尝辄止，纸质阅读更需要专注力的投入，更能调动和协调人脑的阅读功能，因此更有利于我们走向深层阅读；而且阅读纸质材料时产生的视觉疲劳要远远少于阅读电子屏幕。在我看来，比如学校图书馆的报刊阅览室就是一个值得好好利用的资源。同学们，生活不只有眼前的“农药”和“吃鸡”，不只有“b站”和“抖音”，更有着诗和远方！希望大家能好好利用网络这把双刃剑，趋利避害，为我们的人生之旅拨开迷雾，为我们的逐梦之路披荆斩棘！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

和的演讲稿300字篇2

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家好！

青春是一条小河，哗哗的向着前方奔去，永不停止，永无止境。

一转眼已过去了十五载，我们变成了翩翩的少年，面对着青春的十字路口，我们将要去哪里？

带上信念，拿着勇气，心存希望，怀揣梦想，青春的我们神采飞扬，朝气蓬勃。向着前方的光明，大踏步的前进。青春之树应该站在高高的悬崖峭壁上接受风血的洗礼，而不是在温室中懒洋洋的晒太阳。“不经一番寒彻骨，怎的梅花扑鼻香”，风雨中，与寒流同呼吸，洗涤心灵的污浊，锻造坚定的心灵，才能长成参天大树，让青春成为无沿荒地最闪亮的一点。

帕斯卡尔有一句名言：人是一株会思考的、有思想的芦苇。青春如果不与思想结合，就会显得盲目和浮躁。善于思考，勤于思考，乐于思考，青春就会发出智慧的光芒。

抬起头，天空中总有阴沉的日子，但只要心里有光，眼前就永远是炫目的太阳！

我的演讲到此结束，谢谢大家。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

在蓝蓝的天空中，是谁最快乐？是鸟儿，因为蓝天给了鸟儿一双坚硬的翅膀；在茫茫的大海中，是谁最欢畅？是鱼儿，因为大海给了鱼儿一片广阔的世界；如果你问我做什么事最开心，我会毫不犹豫地回答：读书！

我爱读书，因为书能丰富我的知识，我读书，知道了祖国有悠久灿烂的文化；我读书，看到了当今世界科学技术的迅猛发展。上下几千年，纵横数万里，我透过书的咫尺之窗看到了一个精彩缤纷的世界。

我爱读书，因为书能使我懂得了做人的道理。我学会了爱。我爱读书，因为书能帮助我树立远大的理想。书中的人物都是我的榜样，古往今来，没有哪一位名人不热爱读书，同样，也没有一位不热爱读书的人会有所成就！

同学们，让我们热爱读书吧！让书香伴我们快乐成长。

拥有书，我们就拥有整个世界，拥有书，我们就拥有美好的明天！

我的演讲完毕，谢谢大家！

各位学哥、学姐，各位同学：

大家好！

我就是来自xx级xx班的xx，现任xxx一职，我今天竞选的职务是副主席。

在这两年的学生会里，我参与迎新工作，参与院运会相关事项，和生活部负责了小经济学人之百家调研活动，负责彩绘大赛暨义卖等学生会的一系列事项，就是因为这些工作，让我亲身的感受到自己所面临的巨大的挑战，同时也让我学会了很多，领悟了很多，感受了很多，提高了自己各方面的能力，增强了自身的优势：主要是以下三个方面：

①加强各系、各高校的的交流合作，交换经验：吸取其优秀部分，再加以自身的实际情况，两者相结合，加以创新，从而提升自我。从而发挥出更强大的力量，做事也能事半功倍。

②强化对外宣传方式，开发各种宣传模式。

③加强与社会企业机构的交流与合作，强化学生对外接触与交流。

在这两年的学生会生涯，让我对这个富有活力的集体充满了感情！在以后的工作中，我会继续努力，不断积累经验，扬长避短。我将会以更加积极的姿态、饱满的热情和不懈的努力回报学院老师和同学的信任。

我的竞选演讲到此结束，谢谢大家！

亲爱的老师们，同学们：

大家好！

是的，终于，憧憬已久的这一天到来了，为梦想冲刺的一天来了，拼搏的季节终于到了。是该我们亮剑的时候了。

当我们今天再次聚在这里时，每位同学都又有了一个新的名字：高三的战士。高一是基础，高二是关键，高三是决战，这是大家最熟知的一句话。

经过了高一的锻造，高二的历练，如今我们终于站在了决战的起点，决战意味着什么？决战意味着炮与火的考验，血与泪的洗礼，进与退的选择，成与败、生与死的决断。那么，高三的勇士们，你们准备好了吗？

准备好了吗？我们时刻准备着。自从来到xx中学的那一天起，我们每个人就肩负起了一种使命，一种追求卓越的使命，一种战必胜、攻必克的使命，一种不达目的决不罢休的使命。使命在肩，责任如山，我们一直在奋斗着，前进着。终于，憧憬已久的这一天到来了，为梦想冲刺的一天来了，拼搏的季节终于到了。

谢谢大家！

尊敬的领导老师，亲爱的同学们：

大家好！

我是xx级1班的xx，今天我能够站在这里，我有说不出的激动，我感到很荣幸，感谢大家能够我我这次机会让我参加竞选！

自小学到现在，我一直在班级担任班干部，曾多次获得优秀班干部等荣誉称号，并于初三荣获市级优秀班干部的称号，在多年的工作中积累了一定的经验，养成了吃苦耐劳的工作作风。来到一中后，看到一中严格的封闭式管理，学校领导夜以继日的为一中操劳，学生会的师哥师姐们贡献出自己的一份力量，让xx腾飞。看到这一切就激发了我加入学生会的愿望，于是我参加了学生会成员竞选，并通过了选拔，成为一员，但我想为一中贡献出自己更多的力量，所以今天我就站在这里参加校学生会主席的竞选。我知道这里可谓强手如林，个个都出类拔萃，且高二的占多数，但是巾帼不让须眉，年龄不是问题，别人能做到的，我一定能够做得更好，所以今天我很自信的站在这里演讲。

以上我对学生会主席作的一个简单的定位，如果我能竞选上学生会主席的话，我一定会按照这三点来严格要求自己，努力做一个出色的主席，不让大家失望。

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好！

我是来自规划与设计系城镇规划xx班的xx，我竞选的是校生活部干事。

首先，站在这个讲台上，我想说：加入校学生会半年多了，在这半年时间里，我觉得各位老师是明灯，引领我们走上正确的道路。

各位学长学姐是大树，呵护我们不受风雨侵蚀。所以请允许我为老师和学长真诚的鞠上一躬（鞠躬）。

其次，我想说在座的各位跟我一样参加校学生会工作已半年有余了，大家在这半年里，投入心血，认真工作，在我心目中，你们都是最棒的，所以请允许我为大家深深地鞠上一躬。

那么关于我的竞选，我想说的是两点：从我个人而言，作为校生活部干事，我会以身作则，从小事抓起，搞好寝室卫生，搞好班级卫生打扫，为个人荣誉班级荣誉做贡献！从整个校生活部来讲，团结好各位同事的关系，监督促进各系卫生工作，为打造健康，卫生，和谐，安全的xx贡献我自己的一份力量！

谢谢！

各位代表：

大家好！我是来自08汉语言文学专业的施xx。今天我竞选的部门是学生会秘书处。首先感谢大家的支持与学校提供这次机会，使我能参与竞争，一展自己的抱负。

为了参加竞选，我做了充分的准备，我重视，渴望得到这份工作。成为一名优秀的学生干部是我一直坚守的信念。

在大学期间，我一直努力工作，尽心尽力为同学服务。经过一学期的锻炼，我坚信我可以胜任学生会秘书处的职务。

如果我可以成为学生会秘书处的一员，我将进一步加强自身修养，努力提高和完善自身的素质，我将时时要求自己“待人正直、公正办事”；要求自己“严于律己、宽以待人”；为自己赢得肯定，为自己赢得荣誉，为自己赢得一个能够大展拳脚的空间。我会努力协助本部门学姐学长的工作，虚心学习本部门的经验，并且热情主动的配合其他部门工作。，我有信心、有决心做好这个工作。希望各位代表相信我，支持我。

既然是花，我就要开放；既然是树，我就要长成栋梁；既然是石头，我就要去铺出大路；既然是学生会的一员，我就要成为一名出色的领航员！谢谢大家的支持

和的演讲稿300字篇3

老师们，同学们：

大家好!

5月31日世界无烟日。相信每一个人都知道，烟草危害当今世界最严重公共卫生问题之一，人类健康所面临最大危险因素。目前全球烟民总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年5月31日。开展这项活动，目在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康生存环境。

那么烟草究竟有多大危害呢?

据研究，一支香烟里含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生约5000种化合物，都导致癌症元凶。

既然烟草有如此可怕危害，为什么有众多人吸烟呢?

分析其原因主要有两个：一烟草中所含尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉;另一个原因大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋，既害人又害己恶习。相反，认为这一件很有派头，很潇洒事情。因此，吸烟人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它依赖也越来越强。

我国世界上最大香烟生产国，也最大香烟消费国。全世界三分之一以上香烟由中国人一口一口吸掉。而在我国烟民中，青少年又占了很大一部分。对青少年来说，吸烟危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育。这因为青少年正处于身体迅速成长发育阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾毒害也就更深，甚至可以导致早衰，早亡。吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。

反吸烟已成为我国迫在眉睫当务之急。为此，我国政府提出了在今后25年中，将我国烟民总数减少1.1亿总体目标。

为了积极响应政府号召，更为了我们自己健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益;毕竟，没有烟雾空气会更加清新，没有烟草生命会更加绚烂!

谢谢大家!

和的演讲稿300字篇4

各位家长朋友们：下午好！很高兴作为家长代表在这里发言：

首先，我认为要培养孩子良好的品质。品质是人的立身之本。是通向成功的第一阶梯。优秀的品质是人生大厦的基石，是决定人生成败的`终极力量。孩子们正处在人格形成的关键时期，必须培养好良好的品质，打好基础，未来的道路才会更宽广、更远大。

二、培养孩子良好的学习习惯。

说句实在话，有好习惯比有好成绩更重要。好成绩是暂时的，而学习习惯一旦养成，那将是孩子一生的财富。现在正是培养孩子好习惯的最佳时期。我们现在多花点精力放在孩子的习惯养成上，以后不管孩子上几年级，需要我们操心的地方会越来越少。也就是说，我们现在操心正是为了今后不操心。

三，、督促孩子，迎战会考

还有一个月左右的时间孩子们就会迎来会考。要重视会考，让孩子努力的学好并复习好各门功课。要求孩子上课必须做到认真听讲，及时做好复习的笔记，圈记好老师讲的重点。把老师讲的意思认真地渗透在脑海里、消化在心里。在家的时候，更要督促孩子认真完成作业认真的复习。

最后，祝家长朋友们事业顺心，祝孩子们会考取得好成绩。

谢谢大家！

和的演讲稿300字篇5

大家好！?我叫吴成路，来自初一九班，今天，能站在这里竞选学生会干事，是我的荣幸。流星的光辉来自天体的摩擦，珍珠的璀璨来自贝壳的眼泪，而一个团队的优秀来自干部的`领导和全体同学的共同努力。学生会是一座桥，学生会是一条纽带，它连结心灵，它沟通理想。学生会工作更是一种历炼，我想在火中锤炼，让自己成为一块好钢。戴尔、卡耐基曾经曾说：“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应认为自己有资格担任这个职务”我有足够的自信与能力来胜任这个职务！首先，我有热情，我会快乐地投入工作。一名好的学生干部最首要的就是要有工作热情。因为热情是工作的原动力，拥有了热情才能主动服务于同学，拥有了热情才能成为同学的朋友，进而成为老师的助手！其次，我愿意当好学生会委员，我愿意和全年级同学竞争，奥维德说过：一匹马如果没有另一匹马紧紧追赶，那他就永远不会奔驰，我认为，人要有竞争才会有进步，既然是花，我就要开放；既然是树，我就要长成栋梁。请各位评委给我一张信任的投票，给我一个施展才能的机会！?

和的演讲稿300字篇6

各位领导：

大家好!

我演讲的题目是：从心做起，真诚相待

从心做起，听似简单，其实不简单，如何才能够从心出发把工作做得更好呢?好，即完美，完美的工作就要求我们全心投入，真诚相待。

记得在我的孩提时代有着这样的记忆：因为生病，心急如焚的父母把我送进了医院，本来就对医院有恐惧感，刚一进医院大门，就一直哭嚷着要回家，医生还说需要打针，于是在爸爸妈妈软硬兼施的诱逼下，来到了打针的地方，就见有位阿姨穿立脚点白大褂，戴着白口罩，头上还戴着一顶白色的帽子，全身上下都是白色，一手举着针，一手拿着棉签，面无表情地来到了我的面前，我越发害怕，吓得一直往后退，虽然被父母强行按住身体，但还是不停地扭动，就这样，折腾了老半天，那阿姨急了，大嚷道：“你再动，再动就给你多打几针!”还边责令母亲将我按得动弹不得，现在想来，如果当时那个护士不是那么隐，而是微笑症鼓励我，也许我就不会那么害怕了吧!

随着时光的推移，我慢慢地长大了，面对人生选择时竟然也戏剧化地做了一名护士，成了人们眼中的“白衣天使”，当我成为儿科护士的第一天起，我就告诉自己说：既然我也是一名儿科护士，就一定要用我的微笑来面对生病的孩子，改变我孩提时脑海中那咱面无表情，看上去让人生畏的护士形象。前不久，有一位6-7岁的小男孩的一句话让我更坚信我这样做是对的。

第一次给这个小男孩做治疗的时候，我就像平时一样面带微笑一样走进病房，他就总是盯着我看，到了第二年，他哭吵着奶奶要找我给他打针，听他奶奶说本来有护士准备给他打针的，可他硬是不肯，握着小拳头不让人碰，偏要找我，于是我就去了，他看到我之后竟然不器了，只是乖乖地伸出两只小手由我挑选，我很诧异，为什么这个小男孩会有这样的举动，但当时没有问，只是在思考，接下来几天的治疗都由我为他进行的，可由于工作忙，打完了他的针，我便忙着我自己班上的事儿去了，好久没看到我，他就说打针的部位很痛，要奶奶找我去看他，我去了之后，边微笑着轻轻抚摸，边细声问道：还痛吗?他眨眨眼望着我说：不痛，其实一点都不痛。到了他出院的时候，我就问他，为什么每次打针都找我，而他说了句让我非常感动的话，阿姨，因为我想看见你对我笑。

“三分治疗，七分护理。”于是我越来越能够感觉出护理工作的重要必。曾经有人说过。“拉开人生帷幕的人是护士，拉上人生帷幕的人也是护士。”是啊，在人的一生当中有谁会不需要护士的细致关心和悉心照顾呢?“护理工作是一门精细的世术。

“护士要有一颗同情的心，要有一双愿意工作的手。”新形象的护士是会用她们的爱心，耐心，细心和责任心解除病人的病痛，用无私的奉献支撑起无力的生命，重新扬起生的风帆，让痛苦的脸上重绽笑颜，让一个个家庭都重现欢声笑语“神话中天使的美丽在于她的圣洁与善良，而白衣天使的美丽在于温馨与微笑。”

进入新的世纪，特别是在加入wto以后，我们的各项工作都面临着新的环境，新的机遇和新的挑战。我想要塑造新时代护士的新形象就应该从心开始，从心做起!

人们常说：“眼睛是人类心灵的窗户”，人类情绪中的喜怒误用东都可以从眼神中表现出来，而人们更希望看到的是医务工作者炽热的眼神和那张被蒙在白色口罩后面真诚的笑脸，要塑造一个城市的新形象，离不开各行各业的形象建设，更离不开一个个行业的新变化，卫生部门作为“窗口”行业影响和反映了一个地方的新形象，要塑造医务人员新形象，离不开医生护士的共同努力，必须要以敏锐的洞察力和灵敏的观察力，弃旧图新，锐意进取，并要有顽强的意志和坚忍不拔的毅力，脚踏实地，奋力拼搏，不断地完善自己，充实自己，解放思想，转变观念，善于学习，借鉴，取长补短，实践着护理模式由个案护理，小组护理到功能制护理，责任制护理及现在的系统化整体护理，不再是像以前那么单纯的头痛医头，脚痛医脚，而是将病当作一个整体的人来进行护理。

这每一个新的工作方式都是在原有护理工作方式的继承，者是为了让病人得到更全面，更整体，更系统化的服务!

谢谢大家!